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【解説記事】徒歩通勤のメリット② ロコモ(ロコモティブシンドローム)予防になる

徒歩通勤はロコモ予防に最適! みなさん、ロコモという言葉をご存知ですか? これからどんどんメジャーになっていくこの症状、説明していきます。 ロコモとは何? ロコモとは、ロコモティブシンドローム(運動器症候群)の通称です。 ...
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【解説記事】徒歩通勤のメリット① ダイエットになる

徒歩通勤はダイエットにピッタリ これほどまでに最高のダイエット方法はありません。 私が実際に始めてから5kgは痩せました。 他にも色々ダイエット方法はありますが、 徒歩通勤はとてもダイエットに有効な方法であることをお伝え...
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徒歩通勤のメリット紹介

みなさん、徒歩通勤していますか? 私は会社までの通勤はほとんど徒歩で通勤しています。 そこまで遠くないので、片道30分ほどです。 (これくらいがちょうどいいかもしれません。) この徒歩通勤によって得たものがものすごく多い...
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