メリット

徒歩通勤はロコモ予防に最適！ みなさん、ロコモという言葉をご存知ですか？ これからどんどんメジャーになっていくこの症状、説明していきます。 ロコモとは何？ ロコモとは、ロコモティブシンドローム（運動器症候群）の通称です。 ...

徒歩通勤はダイエットにピッタリ これほどまでに最高のダイエット方法はありません。 私が実際に始めてから5kgは痩せました。 他にも色々ダイエット方法はありますが、 徒歩通勤はとてもダイエットに有効な方法であることをお伝え...

みなさん、徒歩通勤していますか？ 私は会社までの通勤はほとんど徒歩で通勤しています。 そこまで遠くないので、片道30分ほどです。 （これくらいがちょうどいいかもしれません。） この徒歩通勤によって得たものがものすごく多い...