【モテテク】毎日腕立て伏せをやる理由とモテメリット

2018年10月17日

こんにちは。おすしです。

私はここのところずっと、毎日連続100回腕立て伏せをやっています。

まず、なぜ筋トレかというと、、
夏に海に行ける身体を作りたいという、
単純な動機で筋トレをしたいと思いました笑
要は「モテたい」からです。

こういう単純な理由いいと思います笑
人間は単純な動機で行動する生き物です。。

そして、なぜ連続100回腕立て伏せなのかというと、
まず、「自宅でできる」ことであること、
そして、めんどくさくならないよう、「一つの種目」であること、
決めては、「友人が勧めてくれた」からです笑

筋トレが趣味の知人に色々相談したらこれがいいと。
騙されたと思ってやっていました。

この腕立て伏せ、身体を床に落とすのは浅めでいいんです。
ですが、最初は連続20回で死亡していました。
トレーニングなんて何もしてなかったので、、

20回で終わったら、少し休憩してまた20回、
計1日100回出来ればいいとのことで、
4回くらいに分けて初めは100回やってました。

でも!
一ヶ月も経つと、連続100回出来るようになります!
(浅めでokです!)

これは是非やってみてください。

そして、筋トレを続けたことによる私が実感したモテ効果を挙げてみます。

・海やプールに堂々と行けるので、モテる

単純明快です。
身体が引き締まり、モテます。

引き締まってない身体では海、プールには行けないですよね。

この100回腕立て伏せには、腹筋も鍛える効果があります。
全身鍛えられるらしいので、お得ですね。

なぜ、海やプールに行くとモテるかというと、

・そこで出会いがある

のは当然ですが、

・日焼けする

ことが非常に大事と考えています。
夏に日焼けしてる人と真っ白な人、
モテ度数は天と地の差です。

みんな、夏は必ず日焼けしましょう!
※時間無い方は日サロも可

・姿勢がよくなり、モテる

そして、よくあるモテない原因の一つが
「猫背」です。

女性は、堂々とした男を好みます。
背筋が伸びて無い男はその時点で印象が悪くなります。

堂々とした性格でも、見た目がかなり影響を与えますので、
背筋伸びた見た目は大事です。

体幹を鍛える事により、猫背を改善しましょう。

※また、手ぶら通勤も猫背改善になります。
リュックはかなり身体が前かがみになるので、
手ぶらをおすすめします。

・セックスの体力を維持できるので、モテる

年齢を追うごとに、セックス体力が落ちていくのを実感します。。
これを食い止める解決法は、精神論や考え方でなく、
体力アップのみです。

腕立ての姿勢は、セックスの姿勢にも通ずる体勢であります。

モテるために、腕立て伏せは必須ですね。

・睡眠の質が上がるので、モテる

やはり、身体を動かすと、よく寝れます。
仕事だけしている1日って、意外と身体は疲れていないんです。
脳や精神は疲弊していても、
肉体は元気なまま。
なので夜寝付けなかったり、睡眠の質が悪いことがあるんです。

あともう一つ、睡眠の質を上げる方法があります。
それは、日中に太陽光を浴びることです。

私は内勤のwebデザイナーなので、
朝出勤時に徒歩通勤でばっちり太陽を浴び、
ランチ休憩でも浴びるようにしています。

※徒歩通勤の記事
https://sotonideyou.com/walkingcommute-merit

しっかり朝起きて、日中にバリバリ仕事し、
夜は女性としっかり遊ぶ!

そのためには睡眠の質を高めることがベストです。

・ドーパミンが出て、様々なことにやる気が起きるので、モテる

多くの書籍で書いてあるように、
筋トレは脳からドーパミンが出て、やる気が湧いてきます。

これは実際やってみたらわかります。

こうやって仕事意外でもブログ書いたり、
副業もしたりするパワー。
夜に多くの女性と遊ぶパワー。

この原動力に筋トレはなっています。

あと実感するのが、
「余計なマイナス思考がなくなって、前向きになった」
ことです。

毎日のトレーニングが成功体験になっているからなのか、
何でもうまくいくという心理状態になっているのかもしれません。

これはビジネスでもモテでもすごい効果を発揮します!

まとめ

ここまで腕立て伏せのモテメリットを書いてきましたが、いかがでしょうか?
私はめんどくさがりなので、一種目の腕立て伏せしかやっていませんが、
本当はもっと色々な種目やるとよりいいと思います。
是非、モテるために必須な筋トレを日々のタスクに取り入れてくださいね!
Task have Fun!
(※好きなアイドルのグループ名です^^;)

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